Uncategorized

JEKLENA MAMI

Posted

Mami, čas je, da postaviš sebe na prvo mesto! 

Mami, a si že zasledila ime Jeklena mami? Te zanima, kaj se skriva za tem imenom? 

Lahko ti izdam, da gre za načrtovan 6. mesečni program, ki mamicam, ki bi se želele spraviti v formo, pridobiti na kondiciji, moči, vzdržljivosti, hkrati pa preoblikovati in učvrstiti svoje telo, se znebiti trebuščka, tudi nekaj odvečnih kilogramov, pomaga, da ta cilj lažje dosežejo. 

Program JEKLENA MAMI vodim mamica dveh fantkov, osebna trenerka za ženske, posebej usposobljena za vadbo nosečnic in mamic po porodu. Imela sem dve popolnoma različni nosečnosti in obdobja po porodu, težave z medenično bolečino v nosečnosti in po porodu, diastazo, tudi sama sem v nosečnosti pridobila višek kilogramov, ki sem jih uspešno izgubila in preoblikovala telo, zato razumem, kako se počutiš, vem pa tudi, kako ti lahko pomagam, da se končno znebiš nosečniških oblog in trebuha, pridobiš na samozavesti in začneš uživati na vseh področjih svojega življenja polna volje in energije. 

Iz lastnih izkušenj tudi vem, da ženske ne morejo trenirati enako kot moški, ker smo si različni, tudi trening posameznice pri 20. letih in po 2 porodih je različen. Ne more biti enak, saj naše telo ni enako. Nosečnost je obdobje, ki lahko žensko precej zaznamuje fizično, tudi psihično. Ženske smo avtomatsko nagnjene k temu, da ko se družina poveča je na nas večji del skrbi za otroke, predvsem do 2. leta otrokove starosti je mami najpomembnejša oseba v otrokovem življenju (tukaj prosim, brez zamer vsi očetje, a to je dejstvo), še posebej če se otrok še doji pa tudi če ne, je mami glavna. In tako ženske namenijo največ svoje pozornosti, časa in energije otroku/om, skrbi za družino, kuhanju, pospravljanju, službi in dnevi odletijo, časa zase si pa ne vzamemo oziroma si ga, le premalo. 

Drage mamice, treba se je zavedati in nekdo vam mora to povedati, da potrebujete čas zase – nujno; lahko le za branje dobre knjige, za pijačko s prijateljico ali za trening, da daste negativno energijo in stres ven, da potem lahko boljše funkcionirate. 

Dejstvo je (in grem stavit, da se bo večina mamic strinjala z mano), da se po porodu telo spremeni. 

  • A spadaš med skupino žensk, ki so pred nosečnostjo garale za lep in izoblikovan trebuh in si težko sprejela, da trebušček ni več tak kot je bil 
  • ali med tiste, ki ste po porodu poskusile že različne diete, da bi izgubile nosečniške kilograme pa ti še vedno ostajajo? 
  • Mogoče si ena srečnih mamic, ki s kilogrami nimaš težav, pa te moti izgled trebuha, zaradi česa se počutiš nesamozavestno ali neprijetno, ko je treba obleči kopalke ali se v spalnici ljubiti pri prižgani luči?
  • Te višek nosečniških kilogramov ali izgled trebuha vsakodnevno spravlja v slabo voljo, ko se oblačiš za v službo in se pogledaš v ogledalo? 
  • Mogoče si ena tistih, ki se zavedaš, da ti ravno kilogrami in pomanjkanje energije ter slaba kondicijska pripravljenost nagajajo, ko se je treba igrati in poditi za otroki
  • se pogosto počutiš nezadovoljno in si izčrpana od dnevnih aktivnosti in tempa življenja. 

Drži, da če ne boš nič ukrenila glede teh situacij, bodo stvari stagnirale in sčasoma verjetno šle le na slabše. Želim te spodbuditi, da v sebi poiščeš voljo, motivacijo za začetek, sprejmeš odločitev in se zavežeš, da boš vztrajala ter naštete situacije odpravila enkrat za vselej! Tukaj sem, da ti pomagam, če si pripravljena vložiti trud, čas in delo in se skupaj z ostalimi mamicami spremeniti v JEKLENO MAMI. 

6. Mesečni program Jeklena mami ti bo pomagal:

  • da se končno znebiš nosečniškega trebuha, 
  • smukneš v hlače, ki si jih nosila pred nosečnostjo, 
  • se samozavestno pojaviš v kopalkah na plaži ali slečeš oblačila v spalnici ter ponovno sproščeno uživaš v intimnih odnosih s svojim partnerjem. 
  • S pridobljeno kondicijo in viškom energije bo igranje z otroki v večje zadovoljstvo in premagovanje dnevnih izzivov uspešnejše.

Mami, čas je, da postaviš sebe na prvo mesto!

Število mest v programu je omejeno, zato si čimprej rezerviraj termin za posvet in uvajalni trening s klicem na 041 643 753 ali uredi prijavo na spletni strani spodaj. 

Za več info poglej spletno stran in video.  

Spletna stran:

https://www.jeklarna.si/jeklena-mami

Video JEKLENA MAMI:

https://www.youtube.com/watch?v=QlgowmFWQao